Lutte d\'Eos

En attendant mon rendez-vous chez la diététicienne, je me suis concoctée un petit plan alimentaire basé sur celui que j'avais à l'hôpital, avec un peu moins niveau quantité...

Matin:

Un café

Jus d'orange pressé

3 tranches de pain avec fromage maigre

Yaourt

Midi:

Soupe

Viande/Poisson

Légumes

Féculents

Fruit

4h:

Fruit

Souper:

(Soupe)

3 tranches de pain avec charcuterie

Fruit

Soir:

(Fruit)

Je me pèserai le mercredi et le dimanche.